現代人由于快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態。我們特別為你提供一分鐘的小測試，希望你在忙碌之中關心一下你的胃。
Q：您是否有過胃部反酸感覺？
從不 0分
1-2次/每月4分
1-2次/每周8分
3-5次/每周12分
6次以上/每周16分
Q：您是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適？
從不 0分
1-2次/每月2分
1-2次/每周4分
3-5次/每周6分
6次以上/每周8分
Q：您有無腹脹現象？
無 0分
1-2次/每月2分
1-2次/每周4分
3-5次/每周6分
6次以上/每周8分
Q：您是否經常感到心窩部有燒灼不適的感覺？
無 0分
1-2次/每月4分
1-2次/每周8分
3-5次/每周12分
6次以上/每周16分
Q：是否有咽喉炎，每年發作頻率？
從不 0分
偶爾 2分
經常 4分
長期 6分
Q：您的慢性咳嗽經藥物治療后是否有所緩解？
療效很好(或無咽喉炎)0分
尚可2分
一般4分
差 6分
Q：您有胃部氣體不順而后返升的現象嗎？這種氣體常伴有不消化的異味和一定悶濁的聲音。醫生稱為噯氣。
無 0分
1-2次/每月2分
1-2次/每周4分
3-5次/每周6分
6次以上/每周8分
Q：您是否抽煙？
從不0分
偶爾2分
經常4分
長期6分
Q：您是否飲酒？
從不0分
偶爾2分
經常4分
長期6分
Q：您是否經常三餐不規律？
非常規律 0分
比較規律 2分
不太規律 4分
通常不規律6分
Q：胃部感到不適時，您會怎么做？
根據醫生建議選擇適合自己的胃藥0分
不采取特別措施，但會比較注意良好的護胃習慣2分
有自己的秘方，比如一些食療的方法忍住，嚴重了再吃藥4隨便吃藥或不管它，習慣了6分
Q：您是否定期進行健康體檢？
1次/1年 0分
1次/2年 2分
1次/3年 4分
1次/3年以上6分
快來對照看看結果！
分數評定及相應結果
0-8分恭喜！恭喜！您的胃基本健康！
特別提醒：
您的胃酸指數為：1級。您的胃酸不多不少剛剛好。建議：唯一的建議就是保持良好的護胃習慣，常伴您一個健康的胃。以下事項請您千萬別忽略，否則您的胃也很有可能會出現問題：
1.避免刺激性食物
2.避免暴飲暴食
3.保持充足的睡眠
4.注意適度的運動
5.避免過度緊張
(以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家咨詢)
10-28分小心您的胃有點小麻煩啦！
特別提醒：
您的胃酸指數為：2級。您的胃酸多了點，但還在生理性泛酸范圍之內。生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。也就是說，您需要注意日常的飲食，避免刺激性物質。除飲食要注意外，煙酒限制、保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，這些是基本有效的方法。建議：趕快多關心關心您的胃吧，學習些護胃知識，培養起良好的護胃習慣啦！今天開始，您要開始采取一定積極措施，否則您的胃會出現更嚴重的問題：
1.盡量少抽煙甚至戒煙；節制飲酒
2.避免刺激性食物
3.避免暴飲暴食
4.保持充足的睡眠
5.注意適度的運動
6.避免過度緊張
(以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家咨詢)
30分以上喔，您的胃讓人有點擔心噢
特別提醒：
您的胃酸指數為：3級。您的胃酸明顯過多，屬于病理性泛酸。病理性泛酸除了要尋找病因外，請照醫生指示服用制酸的藥物，以抑制胃酸分泌過多，從而促使胃腸功能趨于正常。同時也請培養良好的護胃習慣，以配合治療。建議：立即去醫院看醫生。千萬別再大意。今天開始，您要立即行動起來，以免胃健康狀況進一步惡化：
1.戒煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒和咖喱
2.忌食酸性食物，少吃糖類；禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品
3.禁止刺激性食物；禁止暴飲暴食
4.保證充足的睡眠
5.保證適度的運動
6.忌過度緊張
