穿多了顯胖、穿少了又冷，困擾大家多年的難題，似乎有了解決辦法。

　　網絡流傳著一條量化的“穿衣公式”。是不是有用？大家都有些將信將疑。

　　1、比較厚的羽絨服相當于9℃；

　　2、薄款羽絨服相當于6℃；

　　3、稍厚的彈力絮棉衣是5℃；

　　4、厚羊毛衫是4℃；

　　5、棉背心4℃；

　　6、抓絨衣服；薄外套是3℃；

　　7、厚的棉毛衫2℃；

　　8、薄的棉毛衫是1℃等。

　　所穿衣服溫度和天氣溫度相加，一般控制在26℃就可以了。給小朋友穿衣服，盡量層數(shù)多一些，好加好減。這個穿衣加減法則是根據室內外溫度來定的。以室溫8度為例，以這個為基礎溫度，一件厚的棉毛衫、一件棉背心、一件羊毛衫、一件薄款羽絨服或者棉衣、再加一件抓絨衣服，做加法：室溫8度＋2＋4＋4＋5＋3＝26。

　　大多數(shù)網友認為不靠譜

　　新浪網做了一個穿衣公式的調查，截至2013年11月25日下午15:48，認為“穿衣公式”靠譜的紅方有988人，認為不靠譜的藍方有4808人。

穿衣公式PK

　　紅方意見摘錄：

　　外撕內解的費斯：每個人可以計算所需要的溫度，以后就可以根據這個公式來穿衣服了，很棒！

　　藍方意見摘錄：

　　小陽子--誒：#穿衣公式#你覺得穿衣公式靠譜嗎？ 不靠譜！穿多穿少每個人都不一樣。 東北冬天零下三十多度，也就是所有衣服加起來要超過五十度，那是不是要穿五件厚羽絨服呢。

　　1分鐘前 轉發(fā)|評論

　　一片珘兒：#穿衣公式#你覺得穿衣公式靠譜嗎？ 不靠譜！穿多穿少每個人都不一樣。 脂肪算在內了嗎？？？？？

　　穿衣公式發(fā)明者是杭州醫(yī)生

　　為女兒總結的加減衣經驗

　　該“穿衣公式”的發(fā)明者，是杭州市中醫(yī)院中內科副主任醫(yī)師桂曉春。

　　桂醫(yī)師說，這個穿衣法則，適用于江南秋天的天氣，溫度忽高忽低，晝夜溫差大。

　　杭州的秋天氣溫起伏不定，桂醫(yī)師女兒三四歲時，穿衣稍微不注意，就會發(fā)燒、感冒。于是，她每天測室內外溫度，并記下孩子穿了什么衣服。根據一段時間以來孩子感冒、出汗時的溫度和當時的穿衣狀況，總結出了這條適合女兒的穿衣法則。

　　桂醫(yī)師得出一串數(shù)據，天冷的時候，氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，孩子處于最舒服的狀況，不會著涼打噴嚏，不會一動就出汗。

　　那不同衣服的度數(shù)是怎么得來的呢？

　　桂醫(yī)師解釋，溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。這就意味著，薄外套代表3℃、厚羊毛衫是4℃，以此類推。大人的穿衣溫度基本和孩子差不多，大人因為身體抵抗力強一些，可以適當把基礎溫度降一點，環(huán)境溫度加上衣服增加的溫度，設在24℃-25℃差不多。

　　專家解讀：

　　服裝微氣候指導你穿衣

　　舒適的溫度一般是在32℃左右

　　不同的服裝，被標注了不同的溫度，對此，多位服裝設計專家和面料專家均表示“沒有聽說過”。

　　中原工學院服裝學院講師、服裝工程學博士羅云稱，“服裝的屬性沒有具體的溫度指標。我們穿衣舒服不舒服，主要取決于服裝微氣候。”

　　服裝微氣候是指服裝與皮膚之間微小空間的溫度、濕度和氣流的總稱。根據服裝衛(wèi)生學的標準，舒適的衣內微氣候一般是溫度在32℃左右。羅云說

　　，不同服裝影響微氣候的程度，目前學界還沒有出來具體的參考值。

　　溫度、濕度過高或過低，都會讓人覺得不舒服，這跟自然氣候的溫度、濕度指標是同樣道理。

　　“穿衣保溫是通過降低熱傳導實現(xiàn)的。”濟南大學美術學院服裝系副教授鮑懷敏說，空氣是利用材料中導熱性最低的，因此，穿衣保暖最重要的是穿含空氣較多的衣服，并保持這些空氣。

　　專業(yè)術語是不是有些難以理解？

　　舉個直白的例子：大冬天，一陣風吹進衣服里，吹走了衣服里的熱氣，是不是覺得很冷？穿衣保暖，留住空氣，就是這個意思。

　　穿衣不僅看溫度還要看“風度”

　　記牢“內薄軟中保暖外防風”

　　關于風，杭州市氣象局的氣象專家有話要說。

　　在前幾天，杭州市氣象局的微博就轉發(fā)了這條“穿衣公式”。氣象專家說，穿衣公式挺有趣，但是如果論證具體數(shù)據的準確性，涉及的因素就很復雜。

　　說簡單一些，就是不能只看溫度，不顧“風度”。

　　上周二，冷空氣南襲，杭城降溫，讓人覺得冷颼颼的。過了兩天，氣溫依舊較低，但是人體感覺卻沒有那么冷。氣象專家解釋說，這其中一個重要的影響因素就是風。

　　冷空氣來襲時，往往有較強的風，同樣的氣溫，會讓人體感覺更冷，這是因為風使人體熱量流失加快。

　　家住下沙的夏女士說，每到秋冬天，從市區(qū)回到下沙，建筑稀疏，道路空曠，風特別大，感覺要比市區(qū)冷許多。

　　那怎么穿衣既有溫度又有“風度”，既保暖又不顯笨重呢？

　　總結起來就是簡單的一句話：內薄軟中保暖外防風。貼身穿薄而軟的衣服，中間穿蓬松而保暖性高的衣物，外層穿防風防水的衣服。盡量系緊領口、袖口和下擺，減少衣服內的空氣對流，最好戴一條圍巾保溫。不能顧頭不顧腳。戴帽子以減少頭頂熱量散失的同時，最好穿一雙底子厚的鞋，避免“寒從腳下起”。

　　每個人體質、需求和習慣不同，穿衣沒有標準，需根據自己感覺選穿衣服，以保暖舒適為最好。