1、洗澡水水溫應該控制在40—50攝氏度，稍稍比體溫略高，不感覺燙。因為水溫過高，這很容易導致油脂被沖走，造成皮膚干燥的情況。
2、如果是天天洗澡，那么洗澡的時間要嚴格控制，每次不能超過30分鐘。而最佳的選擇為盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能夠促進皮膚吸收水分，而且還可以有效加速血液循環(huán)速度，并且能夠有效改善其肌膚的新陳代謝問題。注意在洗澡的時候不要搓，避免造成皮膚損傷，加重瘙癢的危機。
3、盡量選中性或弱酸性的沐浴露，這一類的沐浴露很有效果，也不要用堿性的香皂、肥皂。洗澡，如果不是特別臟，那么最好還是不要使用沐浴露。
4、洗澡結(jié)束之后擦拭干凈之后，那么一定要及時涂抹上乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，這些地方很容易導致皮膚癢的情況，那么需要多多涂抹。浴后乳液保濕作用只有一兩天，在平常不洗澡的時候也不要忘記涂抹！
