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八種飽腹又減肥美食



健康  加入時(shí)間:2013-4-2 8:26:16  來(lái)源:新浪健康論壇 

   1、谷類(lèi):排便順暢、消除水腫;

  2、豆芽:排除宿便;

  3、冬瓜:增加飽足感、瘦身消腫;

  4、小黃瓜:利尿排便;

  5、木瓜:分解脂肪、促進(jìn)排便;

  6、紅豆:利尿排便、高纖消腫;

  7、紫菜:代謝脂肪、輕盈消腫;

  8、鱈魚(yú):促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體力。




編輯: luyi

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