倫敦奧運一周年已過，劉翔赴美康復訓練也已超過10個月。近期記者通過多方采訪，了解到了劉翔在美國生活、康復訓練的情況。劉翔訓練師表示，如無意外，劉翔將在2014年復出，而且“是以一個非常好的狀態回歸，重新回到世界一流水準”。

在美生活咋樣？

自己租房住，學做飯學理發

劉翔此次康復地點，是位于美國明尼蘇達州的明尼阿波利斯，陪伴在他身邊的有李國雄教練和隊醫小錢。據了解，劉翔一行赴美康復的費用是由田管中心、上海體育局等共同來承擔。但這個費用的額度是根據國家相關標準來實行的，并不高，所以劉翔也是盡量從簡。抵達美國后，劉翔一行在康復中心附近租了一套小房子，因為地段相對偏僻，價格比較便宜。

“住酒店吃飯方便，也不用打掃衛生，但貴；而租房，家里衛生都是他們三個人自己打掃，吃飯也是自己做……”劉翔父親介紹道，要吃飯，就得買米買面買菜，全都要他們靠自己。

于是，劉翔、李國雄和小錢三人推著手推車出現在超市買菜，常被當地華人認出。翔媽介紹，做飯的任務基本是由李國雄來完成，但劉翔也時不時會下廚，“比如有一次，他打電話問我，怎么做好蔥油拌面。”還好功夫不負有心人，劉翔親手制作的蔥油拌面得到了李國雄和小錢的認可，而包餃子餛飩這類的劉翔已經很熟練了。“翔翔能燒不少菜了，但也常常跟我說，他特別想吃家里的飯菜，比如我以前經常燒給他吃的一道紅燒魚……”據說，在明尼阿波利斯買不到活魚，所以很難燒出好味道。

“還有一件事好玩呢，他們去美國后一個月左右吧，突然打電話回來說，叫在國內買好剪頭發的剪刀寄給他們……”劉翔爸爸說，即便在美國剪頭發再貴，一個月也就最多一次，也犯不著自己去剪頭發吧。不過，他們就是如此，劉翔幫李國雄和小錢剪，而李國雄則幫劉翔理發……“據說啊，劉翔幫李指導剪的第一個頭，(讓)李指導戴了半個月的帽子。”翔媽笑著說，但后來劉翔也找到感覺了，越剪越好，“等他回國后，讓他幫翔爸剪剪看”。

現在心態如何？

迷上釣魚，劉翔體會修身養性

明尼阿波利斯跨密西西比河兩岸，而市內也有22個小湖，堪稱水城。劉翔所租房子附近，就有一個湖。在美期間，劉翔有了一個新的業余愛好——釣魚，閑暇時間，他會步行前往湖區垂釣一番。

“李指導比較有心，他怕劉翔胡思亂想，心里煩躁，所以嘗試讓他去釣魚。”翔爸透露，劉翔每次釣魚，都會把“戰利品”重新放回湖里，但收獲的東西卻遠非幾條魚可比擬——比如心境。

劉翔當然想過往兩次(奧運會的)慘痛經歷，思考為何會連續兩次悲劇都發生在他身上。“他說，第一次‘摔跤’很痛苦，但可能因為隨后時間不長就重新爬起來了，根本想不到還會第二次摔跤，這下真的讓他摔清醒了，讓他會思考更深，對于很多問題考慮更多。”“作為父母，我們最擔心的是劉翔自暴自棄，怕他無法從中走出來。”劉翔父親說，這曾是他內心深處最害怕的事情，所以他和劉翔經常說，第一要擺正心態，多和人接觸，第二，見人不要躲躲縮縮，不要害怕別人誤解，因為你本身并沒有做過不對的事情，沒做過什么丑事，只是因傷退賽了，而你自己是最想拿金牌的那個人……“讓人欣慰的是，經歷過這么多挫折和磨難，劉翔變得更加強大了，我清楚我的兒子……”

孫海平教練也經常會和劉翔通電話，關心劉翔在美國康復訓練進展，告誡他不要著急，先把身體素質練得扎實，其余等冬訓都好解決……孫海平教練生日前一天，劉翔特地從美國打電話祝生日快樂，而7月13日劉翔生日那天，孫海平特地把準備好的生日禮物送到了劉翔家里，也讓遠在美國的劉翔備受感動。

為何缺席世錦賽？

本打算復出，傷情導致計劃推遲

劉翔目前的訓練師叫蒂姆(TimGrover)，蒂姆曾負責過喬丹、奧拉朱旺等NBA球星的身體訓練，目前還是科比的訓練師。“很棒，我很驚嘆翔的身體素質，真的不遜色我帶過的很多NBA球員……”蒂姆說。從2012年10月赴美到2013年5月，在蒂姆為首的團隊的帶領下，劉翔的康復訓練計劃進展非常順利，甚至超過了預期。然而，5月中下旬到6月份，劉翔的腳傷處出現了反復的情況，導致訓練計劃進展緩慢，最終不得不放棄此前的計劃。這個計劃就是劉翔團隊和蒂姆團隊共同打造的莫斯科田徑世錦賽復出計劃。

記者提出疑問：即便傷情反復的情況，當時距離世錦賽只有差不多2個月，劉翔還未開始跨欄訓練，這來得及嗎？蒂姆認為，對于劉翔這種所在項目的巨星而言，跨欄技術早已爛熟于心了，閉著眼睛都能跨過去，根本不擔心時間不夠的問題。

最終還是因為這次傷情反復的意外，讓劉翔一方做出了放棄世錦賽復出的計劃，隨后蒂姆團隊稍稍調整了康復、訓練方案，狠抓身體素質訓練。據了解，最近一周劉翔的訓練量非常大，“假如劉翔能撐過這一段時間，那么其效果會非常好。”

蒂姆直言不諱地表示，他的目標就是為了幫助劉翔重新出山，而且是以一個非常好的狀態回歸，重新回到世界一流水準。但田徑世錦賽后，今年就幾乎沒什么大賽，所以劉翔2013年將肯定不會復出參賽，復出計劃推遲到明年。2014年，劉翔將會重新殺回來。

為何不選擇退出？

劉翔從未考慮退役，喜歡獲勝的感覺

對于劉翔目前的身體狀況，蒂姆表示非常之好，也說明劉翔在年輕的時候沒有糟踐過自己的身體，保護得非常好。他說，喬丹可以打到40歲，科比現在35歲，還處巔峰……劉翔的偶像阿蘭·約翰遜征戰110米欄21個春秋，直到39歲才退役。所以蒂姆認為劉翔應該向他們學習，對于外界的退役說法非常不解。

“運動員苦不苦？非常苦。但贏得比賽的快感，足以讓他癡迷。”劉翔爸爸說，這是劉翔的心里話，“非常享受那種勝利的滋味，那種我是最強者的感覺非常好……”所以，劉翔即便在最為輝煌的時候，也從未放縱過自己，非常注意保養自己的身體，就是希望盡可能延長自己的運動壽命。

“他受苦受傷流血流汗，我和他媽比誰都心疼，我們也不是沒有勸過他……”翔爸說，但劉翔真的是有一種挑戰自我的精神，“什么急流勇退啊，見好就收啊，這些傳統觀念，在劉翔那里不適用。我想，有些時候這股精神或許也是讓他能夠取得一些成績的重要原因吧。”無法說動，所以轉而全力支持，這是劉家的態度。

按照當初計劃，劉翔本月底結束在美國的康復訓練所有內容，在8月28日即可返回上海，開始下一階段的康復訓練計劃。然而，負責劉翔康復的美方團隊認為，最完美的方案應該是繼續在美國進行一到兩個月的康復訓練。所以劉翔有可能推遲回國計劃，繼續在美進行一到兩個月的康復治療。